Comment s'automotiver ? ( vaincre le desespoir )

Chacun de nous a certainement vécu des moments  fort dans sa vie qu'il s'est senti si désespéré . Mais comment faire pour vaincre ce désespoir qui nous fait gâcher la vie ?et surtout comment agir pour faire une rotation de 180 ° a cet état d'esprit tout en se donnant beaucoup de motivation ?


Voici des méthodes pratique sans plus tarder :




Éliminer ces idées de vos têtes :

• Une vie parfaite n'existe pas , tenter de se perfectionner ne fera que vous rendre mal a l'aise vu que vous cherchez l'inexistant.
• Croiser les bras et attendre un miracle pour vous résoudre vos soucis
• Les phrases du genre : "Ça ne marchera pas", "c'est pas évident "," X a essayé mais ça n'a lui a rien ajouter "
• Pensez toujours qu'au problème et ne jamais avoir l'idée de l'affronter ou faire un pas vers le changement .

Règles d'or a se mettre en têtes :

• Toujours décomposer le gros problème en petit sous-problèmes ainsi vos saurez gérer chacun  
• Analyser chaque sous-problème a son tour tout en cherchant les solutions les plus adéquates (vous êtes chômeur pensez a vous améliorer et apprendre d'autres nouvelle choses ou se lancer vers un nouveau domaine au lieu d'enrichir vos expériences en déposition de cvs et passages des entretiens inutiles)

• A chaque reveil au matin passer au moins 10 min a penser a vos plans pour votre journée et dites vous que cette journée sera inoubliable et vous y mettrez tout votre énergie .

• S'automotiver c'est s'encourager , apprenez à faire de vous votre meilleur ami,donc apprenez a vous parlez vous même, soyez maitre de soi.

• Faire face aux problèmes accepter les faits et surtout les voir positivement quoi qu'il en soit vous mènera a choisir la bonne stratégie pour les affronter .

• Un pas en arrière pour 2 pas en avant ou même pour un très grand saut en avant.

• Face a une peur d'avance dites toujours "et alors qu'est ce qui va arriver ?"

• A chaque fois que je tomberai je me lèverai.

• Ne laissez rien vous empêchez a arriver a vos rêves et soyez toujours fier de vous.
 

Et il y a une petite astuce que pas mal utilise pour éliminer l'angoisse et passer d'un état de désespoir a un autre c'est d’écouter la musique qui a ces résultats aussi, biensûr pas n'importe laquelle , (vous devez écouter les morceaux qui vous font de l'enthousiasme et non pas ceux qui font couler des larmes ), vous vous sentirez différent et ces là que je vous recommande de passer aux règles cités un peu plus haut .
Vous n'avez rien a perdre d'essayer et vous allez voir les résultats car sachez bien que c'est votre état d'esprit qui influence sur vos actes et émotions. 
Si vous avez des idées a partager rdv aux commentaires  !!